Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 135.72g | Carbs: 212.71g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Кабачок Гриль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Компот Ягодный, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Пицца Суши Вок Чука Ролл, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай с Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|