Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 115.68g | Carbs: 187.73g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Мёд, Изюм (без Косточек), Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Ветчина для Завтрака. Dinner: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Grow Food Кабачки Гриль. Snacks/Other: Русское Море Крабовые Палочки, Кефир 1%, J7 Сок Персиковый с Мякотью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|