Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
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82 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2471 kcal
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Fat: 44.76g | Prot: 176.38g | Carbs: 323.90g.
Breakfast: Qualicau Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite UHT Desnatado. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz com Lentilhas. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Other: Elegê Leite UHT Desnatado, Vigor Grego Zero Gorduras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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