Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 201.28g | Carbs: 210.48g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Nutiva Семена Чиа, Магнит Хурма, Нектарин, Окей Манго, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Lunch: Замороженная Вишня, Абрикосы. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мистраль Киноа Вареная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Баклажан, Помидоры. Snacks/Other: мороженое на немолоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|