Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 149.56g | Prot: 63.23g | Carbs: 223.93g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Пирятин Сыр Российский, Мясная Лавка Сосиски Куриные, Чумак Майонез Аппетитный, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Яблоко Зеленое, Нектарин, Инжирный Персик, Абрикосы, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, Кешью, Миндаль. Dinner: Рудь Мороженое Black Ice. Snacks/Other: Чумак Майонез Аппетитный, Авокадо, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Гречка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|