Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2688 kcal
|
Fat: 94.23g | Prot: 110.96g | Carbs: 353.92g.
Breakfast: Чай Несладкий, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные, Котлета Куриная, Банан. Lunch: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Пирожное Картошка. Dinner: Швепс Индиан Тоник, Швепс Биттер Лемон, Домик в деревне Кефир 3,2%, Просто Желе с Ароматом Вишни, Банан, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Швепс Мохито, Швепс Индиан Тоник, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Котлета Куриная. more...
|
|
2724 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|