Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 73.72g | Carbs: 102.44g.
Breakfast: ВкусВилл Паста Витаминная, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Кофе, Избенка Творог Зерненый 4%, Избенка Рикотта Сыр Мягкий 9%, Ярмарка Перловая Крупа . Lunch: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Город Сад Куриная Грудка Су-Вид, Кофе, ВкусВилл Кефир 1%, Избенка Рикотта Сыр Мягкий 9%, Соленые Огурцы с Укропом, Sen Soy Соевый Соус Original, Хлопья Отрубей, Австралийский Торговый Дом Щечки Говяжьи в Маринаде. Dinner: Киви, Красное Столовое Вино, Салат Овощной с Маслом, Терпуг. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dlyakuponoff's Weight History
|