Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 159.28g | Carbs: 269.35g.
Breakfast: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Nocciole. Lunch: Calvé Maionese Fresca Mayo, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Dinner: Pomodoro Cuore di Bue, Nixe Vongole al Naturale, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Zucchine, Melanzana. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Peanut Butter , Certossa Gallette di Farro Bio, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Regina Margherita , Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo, Uovo. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|