Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2786 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 153.21g | Carbs: 385.89g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Pauluns Paleo Granola Kookos, Mustikka ja Manteli, Persikat, Fazer Juurespaahto Bataatti & Porkkana, Kalanmaksaöljy, Purukumi, Raejuusto 2%, Tyrnimarja, Puolukka, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lunch: Skyr Mango, Aamiaisvilja , elovena ohrasuurimo, verso härkäpapu rouheseos, Rainbow Auringonkukansiemenet Kuoritut, Foodin Chia-Siemen, Salliselta Pellavansiemen, Ruislese. Dinner: Persikat, Sipulit, Rainbow Tomaattiketsuppi (Vähemmän Sokeria ja Suolaa), Vegyu Eggie-Nakki Chili-Juusto, Palmusto Kikhernepasta, Oululainen Jälkiuunipala, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Snacks/Other: Friggs Maissikakku Barbecue, Pirkka Pensasmustikka, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Wasa Sport, Saarioinen Kultakalkkuna, Keiju Paahdetut Siemenet Levite, salaattiannos, Puolukka, Chewing Gum (Sugarless). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|