Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
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79.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2738 kcal
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Fat: 61.79g | Prot: 142.68g | Carbs: 388.27g.
Breakfast: Nestlé Sveltesse Be Active Limone e Zenzero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Conad Riso Basmati. Dinner: Carte d'Or Affogato al Caffè, Zucchine, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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RobertoSaponara's Weight History
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