Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 38.18g | Carbs: 201.69g.
Breakfast: Щи, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана , Оладьи, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Orion Чокопай, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Пшеничные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenasander01's Weight History
|