Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 64.15g | Carbs: 197.61g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Клубника, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Чай, Зеленый Берег Сыр Качотта, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Клубника, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Maggi Бульон с Говядиной на Косточке, Баранина, Лук, Морковь, Картофель. Dinner: Чай, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Искра Сыр Молодой Качотта Ужурская, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Тунец, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной. Snacks/Other: Чай, KDV Jet's, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Искра Сыр Молодой Качотта Ужурская, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|