Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
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58.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1124 kcal
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Fat: 43.81g | Prot: 46.53g | Carbs: 136.63g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, オリーブオイル, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, プチトマト. Dinner: ゆで卵, セブンイレブン ツナ&コーンサラダ, セブンイレブン 冷やしたぬきうどん. Snacks/Other: CO-OP サラダせんべい. more...
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steady weight
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