Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
71 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 53.51g | Carbs: 167.91g.
Breakfast: Санта Бремор Селедочка на Перекус, Минскхлебпром Хлеб Траецкi Ржаной, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Тефтели с Рисом, ProStore Салат из Свежей Капусты, Холодник. Dinner: Пастрома Птицы, Капуста Тушеная с Грибами, Минскхлебпром Хлеб Траецкi Ржаной, Leor Сельдь в Масле. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Чай с Лимоном, Спартак Шоколад Горький 56%, Чай с Лимоном, Нектарины, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Теос Йогурт Греческий. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
Танюшка_С's Weight History
|