Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3926 kcal
|
Fat: 188.39g | Prot: 112.97g | Carbs: 442.00g.
Breakfast: Чай Несладкий, От Палыча Торт Прага, Три Правила Спагетти с Овощами по-Итальянски, Хлеб Бородинский, Гармония Сметана 20%, Три Правила Борщ Наваристый по-Московски. Lunch: Яблоко, Чай Несладкий, Лавка Пекаря Торт Бруснично-Кремовый. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Просто Желе с Ароматом Вишни, Банан, Lay's Чипсы, Фарш Индейки (Приготовленный), Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Чай Несладкий, От Палыча Торт Прага. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|