Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 53.58g | Carbs: 73.28g.
Breakfast: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Йогурт Греческий, Кожен День Салат Микс, Помидоры Черри, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Мидии в Сливочном Соусе. Dinner: Приготовленная Зеленая Фасоль с Грибным Соусом. Snacks/Other: Сметана 15%, Снек Драйв Смесь Ореховая, Капучино, Сильпо Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаТерлецкая's Weight History
|