|
Доброе утро!)☀️
|
87.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 75.50g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Долмио Песто с Базиликом, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Миладора Краснодарский Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миладора Краснодарский Соус, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Snacks/Other: Чай с Медом, Масло Подсолнечное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|