Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 96.45g | Carbs: 172.01g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Варенье из Смородины, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Творог 9%. Lunch: Сметана 20%, Кабачок Гриль, Домочай Хлеб Литовский Темный, Экспонента Экспонента Имуно Клубника, Черника, Danone Йогурт Yopro. Dinner: Конфета. Snacks/Other: Сырники ПП, Домочай Хлеб Литовский Темный, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|