Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 155.63g | Carbs: 95.70g.
Breakfast: Яичный Белок, Haferflocken Овсяные Хлопья, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо. Lunch: Миндаль, Филе Индейки, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Мёд, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Сильпо Багет Фитнес, Кабачок, Сибас. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|