Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
96.9 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 114.07g | Prot: 80.22g | Carbs: 193.91g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Куриные Котлеты, Зеленый Листовой Салат, Салат из Капусты и Огурца, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Ганна Колбаса Вареная Вкусная, Сырная Лепешка. Snacks/Other: Долма, Брест-Литовск Сметана 20%, Обычные Блины, Roshen Esmeralda, Беляш, Торт. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|