Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 104.74g | Carbs: 157.25g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Ашан Миндаль Сушеный, Агуша Йогурт Засыпай-Ка , Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Кофе, Конфета, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Вареное Яйцо. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Конфета, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|