Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 76.46g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Наслада Пряники Имбирные, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Домик в деревне Кефир 1%, Мюсли с Фруктами. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Зеленый Чай, Огородников Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Ашан Котлета Свиная Натуральная, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Dinner: Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Bounty Bounty , Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.rudit's Weight History
|