Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 155.96g | Carbs: 143.45g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Просто Кешью Жареный. Dinner: Крыжовник, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Просто Кешью Жареный. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Брест Литовск Сливочное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rapanito's Weight History
|