Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
105.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 81.95g | Carbs: 156.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Яйцо, Пан Крупка Хлопья Кукурузные, Кабачок. Dinner: Мороженое, Масло Подсолнечное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|