Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
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68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1975 kcal
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Fat: 48.06g | Prot: 162.54g | Carbs: 211.25g.
Breakfast: Esselunga Confettura Extra di Prugne, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Fusilli di Semola Integrale. Dinner: Golden Sun Riso Basmati , Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Hamburger, Razza Piemontese. Snacks/Other: Prozis Real Whey, Chocolate Flavour, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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