Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
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76.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2005 kcal
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Fat: 47.25g | Prot: 120.85g | Carbs: 250.99g.
Breakfast: Maribel Confettura di Lamponi, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Muesli. Lunch: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Galbanino Sottiletta, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Dinner: Parmalat Yogurt alla Fragola 0,1% di Grassi, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Asiago, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Mais, Frisella. Snacks/Other: Heineken Birra. more...
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Losing 7 kg a Week
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Stefano10's Weight History
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