Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 86.29g | Carbs: 98.96g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Сады Придонья не Молоко Овсяное, Геркулес Овсяные Хлопья, Здравник Цикорий Сливочный, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Помидоры, Ичалка Сыр Диетический, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кабачок, Куриная Грудка в Кефире, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Древо Жизни Семена Льна, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красные Помидоры, Сыр Диетический Ичалки Сыр, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Горчица, Соевый Соус, Укроп. Snacks/Other: Зеленый Чай, Фисташки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сыр Диетический Ичалки Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Красная Цена Курага, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Древо Жизни Семена Льна. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokorevalove's Weight History
|