Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
96.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 40.67g | Carbs: 201.28g.
Breakfast: Клубника, Черная Смородина, Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Квас, Квас, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Перекресток Арбуз, Евроспар Арбуз, Арбуз, Апельсин, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|