Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 83.35g | Prot: 63.87g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Растворимый Кофе (из Порошка), Аланталь Сыр Плавленый Сливочный, Омлет или Яичница, Помидоры. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Кабачки Жареные, Помидоры, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Dinner: Худеем За Неделю Шоколадный Пудинг, Долмио Песто с Базиликом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Леовит Кисель Очищающий, Пискаревский Кефир 1%, Долмио Песто с Базиликом, Растворимый Кофе (из Порошка), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Аланталь Сыр Плавленый Сливочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|