Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
62 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 85.50g | Prot: 122.42g | Carbs: 140.73g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Каша Пшенная на Воде, Стары Менск Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Семга Слабосоленая, Свинина Тушеная, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Щи с Мясом. Dinner: Свинина Тушеная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Савушкин Творог Хуторок 1%, Конфа Печенье Детское, Грецкие Орехи, Кофе, Вода. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|