Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
89 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 25.37g | Prot: 51.15g | Carbs: 180.13g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Суп с Клецками, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Рис Вареный. Dinner: Мираторг Сердечки Куриные, Печеные Овощи. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|