|
отпуск не прошел просто так. это все вино и ром
|
59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 35.12g | Prot: 154.20g | Carbs: 46.63g.
Breakfast: Вятская Дымка Творог 1%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Ваше Здоровье Семя Чиа, Молочная Здравница Катык Термостатный. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), 4 Сезона Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Coconut Secret Coconut Aminos. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|