Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
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72.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2757 kcal
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Fat: 126.69g | Prot: 156.65g | Carbs: 253.57g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cameo Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Mozzarella. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Petto di Pollo, Carne e Pelle, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo. Snacks/Other: la Cascina Colomba Artigianale al Bergamotto, Fage Fruyo 0% Fragola, Banana, Monster Energy. more...
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2714 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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