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Einen Abend gesündigt beim Familiengrillfest 🙄
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80 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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705 kcal
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Fat: 30.29g | Prot: 38.78g | Carbs: 73.60g.
Breakfast: Milbona Joghurt Griechischer Art Honig. Lunch: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren. Dinner: Lammkotelett (Nur mager gegessen), Cocktailtomaten, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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