|
Segunda
|
82.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2519 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 165.55g | Carbs: 323.14g.
Breakfast: Integralmedica VO2 Whey Bar Coco, Nestlé Leite em Pó Ninho, Elegê Leite UHT Desnatado, Qualicau Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Elegê Leite UHT Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brennoaragao1's Weight History
|