Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
93 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 181.52g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Банан, Красные Помидоры, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Джюгас Пармезан 40%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Молоко 2,5%, SAN Изолят Протеина. Lunch: Зеленый Перец, Barilla Макароны, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Dinner: SAN Изолят Протеина. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shensi101.500's Weight History
|