Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2445 kcal
|
Fat: 97.77g | Prot: 148.23g | Carbs: 241.23g.
Breakfast: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Котлеты в манке, Пюре, Шоколадница Торт Рубин, Нескафе Капучино. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Less Salt, Каравай Хлеб Черный Столовый, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Креветки (Вареные или на Пару), Пюре. Dinner: Лепешка кабачковая, Лента Лепешка Сырная с Зеленью и Чесноком , Квашеная Капуста, Котлеты в манке, Пюре. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|