Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
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79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2209 kcal
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Fat: 53.76g | Prot: 176.70g | Carbs: 257.93g.
Breakfast: Pullman Pão Artesano Festas, Italac Leite Desnatado, Ovo. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Frimesa Doce de Leite Light, Acém Cozido, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Growth Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Fuji, Canela. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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Alexander Henrique's Weight History
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