Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
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69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1861 kcal
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Fat: 60.40g | Prot: 156.87g | Carbs: 160.68g.
Breakfast: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Myprotein Peanut Butter. Lunch: Esselunga Tonno al Naturale, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Dinner: CREA Pomodori da Insalata, Milbona Toast Light , Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Other: CREA Pesche, con Buccia, Yulty Gelato Proteico Fior di Latte, Esselunga Mozzarella Fiordilatte Equilibrio. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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