Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
49.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 128.93g | Carbs: 99.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Форель Слабосоленая, Петрушка, Красные Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Garden Of Life Raw Organic Protein, Голубика, Инжир. Lunch: Авокадо Авокадо, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Арахис, Чука, Морковь, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Bite Cyber Coconut , Bite Соевое Молоко. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkastst's Weight History
|