Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 78.68g | Carbs: 144.41g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог 5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самбери Кабачки с Куриным Филе. Dinner: Болгарский Перец, Куриная Грудка с Овощами, Арбуз, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Rondo Конфеты с Арбузом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tuguzyulya91's Weight History
|