Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 65.62g | Carbs: 158.47g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Кукурузные, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Венские, Гречка Отварная. Dinner: Говядина Варено-Копченая, Сливочный Сыр, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Чай, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Ого Хлебцы Кукурузные, Груша, Абрикосы, Банан. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|