Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
60 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 77.64g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Черешня, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Вареное Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Polezzno Гранола Яблочный Штрудель. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|