Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
86 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 25.44g | Prot: 103.25g | Carbs: 105.36g.
Breakfast: Чернослив, Milkana Leichte Vielfalt, Зефир, Кофе с Молоком, Миндаль, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Milbona Käseaufschnitt Light сырная помазка, Хлеб Бородинский. Lunch: Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Овощи Гриль, Рыба на Гриле. Dinner: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Рыба на Гриле. Snacks/Other: Огурец, Gut & Günstig Party Garnelen, Огурец, Aldi Party Crevetten. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga64.nold's Weight History
|