|
07.07.2019
|
71.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
545 kcal
|
Fat: 25.52g | Prot: 50.05g | Carbs: 32.25g.
Breakfast: Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Укроп, Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, Печеные Овощи, Гречка Отварная. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashutka270388's Weight History
|