Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 28.46g | Prot: 61.89g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Oreo Печенье, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Арбуз. Lunch: Сушка, Арбуз, Магнит Сыр Мраморный, Самбери Кабачки с Куриным Филе. Dinner: Помидоры, Магнит Персик, Арбуз. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Нести Чай со Вкусом Персика, Lucky Days Печенье с Арахисом, Сыр Российский, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tuguzyulya91's Weight History
|