Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
55 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 113.96g | Carbs: 137.50g.
Breakfast: Яблоки Розовой Леди, Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Ufeelgood Organic Чиа Семена 100% Raw, Royal Forest Ягоды Годжи, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Папайя, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Лосось, Белая Дача Салат Vita Mix, Чипсы Гречневые с Черносливом (Лён и Гречка). Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Красные Помидоры, Авокадо, Чипсы Гречневые с Черносливом (Лён и Гречка), Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Белая Дача Салат Vita Mix, Natrue Кокосовое Молоко , Приготовленный Яичный Белок, Филе Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , John West Паштет из Тунца, Чипсы Гречневые с Черносливом (Лён и Гречка), Папайя, Mojo Шоколад с Кешью, Olimp Sport Nutrition Amino 5500 (Anabolic). more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Прозорова's Weight History
|