Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 76.73g | Carbs: 258.58g.
Breakfast: Biscotti Frollini, Mandorle, Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Mercanti Muesli Mediterraneo, Sojasun Soya Drink Natural, Mirtilli, Banana, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%. Lunch: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Biscotto, Cabrioni Waferini Nocciola, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gallette di Mais Biologiche, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Carote, Zucchine, Galbani Certosa Light, Uovo. Dinner: Prosecco, Gelatina, Brownies, Cheesecake con la Frutta, Formaggio Fresco Morbido, Insalata Russa, Risotto alle Zucchine, Panna Cotta, Verdura Cotta, Portami Via Insalata di Riso Venere e Riso Integrale, Pane alle Noci, Pane Comune, Fiori di Zucca Fritti, Bruschetta al Pomodoro. Snacks/Other: Brownies yogurt, Mandorle, Albicocche, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Fage Fruyo 0% Caffè, Alpro Latte di Mandorla. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|