Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
76 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 66.34g | Carbs: 164.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Мёд, Чай, Хлеб Черный, Iberica Оливки без Косточки, Premialle Фета. Lunch: Мёд, Черника, Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Суп с Фрикадельками. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Черника, Мёд, President Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Черника, Конфета, Сыр, Лаваш Армянский. more...
|
|
736 kcal
|
Exercise:
ходьба 7 км - 1 hour and 37 minutes, Hula Hoop - 40 minutes, Google Fit - 21 hours and 43 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|