Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3084 kcal
|
Fat: 136.75g | Prot: 157.18g | Carbs: 310.56g.
Breakfast: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Сахар, Пп пирог, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Яйцо, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Сыр из Козьего Молока, Простоквашино Сливки 10%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Жареное Яйцо, Щи. Dinner: Рогачев Сгущенка, Тефтели-катлеты, Пп пирог, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Snacks/Other: Любятово Печенье Шоколадное, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|